MUSTIKKAKUPPIKAKKUSMOOTHIE

3. joulukuuta 2015

Mä bongasin pari kuukautta sitten ihan tosi mielenkiintosen smoothie-ohjeen. Yhdessä vaiheessa blogeista sai lukea kyllästymiseen saakka vihersmoothieista ja kaikenmaailman vihannesmehuista, mut mitäs jos sen aamupalan vois nauttia mustikkakuppikakun makuisena? Niinpä.

mustikka

Mitat muunnettu jenkkiversioista vähän tutumpiin deseihin ja grammoihin:
1,2 dl (vaniljanmakuista) mantelimaitoa
114-171 g kreikkalaista jogurttia 
1,2 dl pakastemustikoita
Puolikas kohmeinen banaani
0,6 dl kaurahiutaleita
1/4 tl raastettua sitruunankuorta / vajaa tl sitruunamehua
Pari jääpalaa

Kaikki vaan blenderiin ja surruutellaan tasaseksi. Kaiffariks lisää mustikoita ja kaurahiutaleita. Mä käytin tavallista maitoa, kun ei tuota mantelimaitoa tässä taloudessa muuten harrasteta, niin en kokonaista tötsää sellasta raaskinut kokeilematta ostaa ja lisäsin vaniljanmaun vaniljasokerin avulla. Mutta jos tämä on tämmösenäkin ihan mielettömän hyvää, voin vain kuvitella millaisen makuelämyksen vaniljanmakuinen mantelimaito saa aikaan! 
  Kyseessä ei välttämättä ole ihan jokaisen cup of tea (tai mason jar of smoothie), mutta kymmeniä erilaisia smoothie-yhdistelmiä kokeilleena tää kyseinen resepti menee ainakin mun smoothieiden top-listan kärkisijoille. Tän smoothien tekstuuri on ihan älyttömän pehmeä ja tuon mun lisäämän vaniljasokerin takia se tuoksuikin ihan leivonnaiselta!

10 kommenttia

  1. Oi ihanan kuuloinen resepti ja vielä aineksista mitkä varmasti löytyvät jokaisen kotoa! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tää oli kyllä tosi piristävä smoothie tehdä kaikkien banaani-mansikka-appelsiinimehu -versioiden sijasta! :-)

      Poista
  2. Oi että kuulostaa niin namilta! Voisin laittaa testaukseen vaikkapa heti tänään. :-)

    aboutmylife-peppi.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva juttu, jos resepti edes vaikutti hyvältä! Toivottavasti maistuu :-)

      Poista
  3. Hei käytkö vieläkin siellä salilla missä aloitit jonkun aikaa sitten? :-) mitä mieltä olet, Suositteletko? Olen etsinyt hyvää lahtelaista salia!

    Ylipäätään, miten liikut? :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Just kävin maanantaina palauttamassa saliavaimen vähän yli vuoden mittasen sopparin jälkeen, loppuvuoden ajattelin vaan opiskella, hyötyliikkua, löllötellä ja muuttaa :-D Ei siis mitään spesifimpää liikuntaa mun elämässä tällä hetkellä, mut alkuvuodesta aattelin käydä tsekkaa josko meidän koulun sali ois palaamisen arvonen! Aattelin myös tänä talvena koklata hiihtoladuille palaamista monen vuoden tauon jälkeen. Vaikka inhosinkin sitä harrastuksena yli kaiken, kun pakotettiin, on se liikuntamuotona ihan jees jos halu siihen hommaan lähtee itsestä eikä valkusta/sukulaisista :-D

      Ladyline oli tosi viihtysä ja toimiva sali, tykkäsin olla ihan vaan naisten keskellä, mutta kk-hinta on vähän turhan kova opiskelijalle :c Fitness24sevenistä oon kuullut paljon hyvää niiltä, jotka sitä on käyttäny, sit tietty tuttu ja turvallinen Fressi on muutaman työssäkäyvän kaverin suosiossa!

      Poista
  4. Moi! Näyttää kivalle ohjeelle, kiitti! :)
    Mantelimaitoa voi muuten tehdä helposti itsekin. Vaikka täältä löydät ohjeen:
    https://raakaruoka.wordpress.com/2009/12/16/vaihda-lehma-pahkinaan/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tosi jees, jos ohje menee kokeiluun! Ja pitää munkin tota mantelimaidon tekemistä itse joskus koklata :-)

      Poista


Pidetään meininki asiallisena ja rentona. Eri mieltä saa olla, mutta nokkavaksi ei tarvitse heittäytyä!
Kuviani saat toki käyttää, kunhan pyydät ensin luvan allekirjoittaneelta.

Featured posts

Copyright © And then she grew up
Design by Fearne